Le Changement d’Heure : Comprendre et Appréhender
Le changement d’heure est une opération qui consiste à avancer ou à reculer nos horloges de façon à profiter d’une heure de soleil en plus ou en moins. Il se fait les derniers dimanches de mars et de octobre, mais pourquoi autant de remue-ménage et que devons-nous savoir sur le sujet ? Dans cet article, on vous explique tout ce qu’il y a à connaître au sujet du changement d’heure !
Qu’est-ce que le changement d’heure ?
Le passage à l’heure d’été est un système consistant à ajuster l’heure locale officielle, en ajoutant une heure à celle du fuseau horaire dit normal. Cette pratique date de 1916 en France, à la suite de l’Allemagne, puis elle a été abandonnée en 1945 mais en conservant seulement l’heure d’été qui correspondait à un décalage par rapport au méridien de Greenwich.
Ainsi, lorsque le soleil est au zénith et qu’il devrait être midi selon l’heure solaire, notre horloge affiche généralement 14 heures. On parle donc ici d’une heure double d’été car nos pays sont déjà en avance d’un certain temps par rapport au méridien de Greenwich.
En Europe, l’heure d’été commence le dernier dimanche de mars et se termine le dernier dimanche d’octobre. Le changement d’heure est mis en place afin de pallier à une crise énergétique sans précédent. Cependant, aujourd’hui encore, nous restons soumis à cette règle.
Quel bilan pour le changement d’heure ?
Après trois années de pandémie, le moindre des signes d’accalmie est bon à prendre. Malgré sa popularité très mitigée, il convient de souligner quelques points positifs concernant le changement d’heure. Grâce aux indications de l’horloge, le corps humain s’accorde à l’environnement et met plus facilement en place un mode veille / sommeil.
De plus, le changement d’heure offre une plus longue journée à l’image de celle que l’on peut observer en été. Ce phénomène renforce l’activité physique et stimule la consommation pour les commerces. Enfin, en période hivernale, la lumière naturelle supplante artificiellement les ampoules et la luminosité permet d’avoir plus d’énergie.
Quelles sont les conséquences du changement d’heure ?
Toutefois, le changement d’heure engendre aussi pas mal de difficultés. Les adultes comme les enfants ont du mal à s’adapter à cette modification brutale du rythme biologique. Des problèmes physiques surviennent comme la fatigue, des troubles cognitifs ou des douleurs musculaires pendant plusieurs jours. L’idée de repousser l’heure du coucher peut aussi entraîner des insomnies et des réveils difficiles.
- Les symptômes liés au changement d’heure s’aggravent si vous êtes en mauvaise santé ou si vous avez des antécédents familiaux prédisposant à des troubles psychiques.
- Des cas de crises cardiaques et neurovasculaires sont signalés après chaque changement d’heure.
- La fréquence des accidents routiers augmente de 20 % à la suite du changement d’heure.
- L’humeur est affectée après le passage à l’heure d’été et certains présentent un comportement irritable.
Et demain ?
Durant la consultation citoyenne organisée par le gouvernement en 2019, 83,71 % des participants s’étaient prononcés pour la suppression du changement d’heure. Mais en 2021, le Conseil européen a rejeté l’idée, considérant qu’il fallait attendre de voir les effets de la pandémie sur ce sujet. En attendant, on passera à l’heure d’été le dimanche 28 mars 2021 à 2h00 pour passer à 3h00, ce qui signifiera que la vente d’alcool devra cesser à 2h00. Cette mesure sera ensuite reversée le dimanche 31 octobre 2021 à 3h00 où l’on retournera à 2h00.
Enfin, en 2023, le calendrier est toujours le même, le passage à l’heure avancée de l’Est aura lieu le dimanche 25 mars à 2h00 et le passage à l’heure normale le dimanche 28 octobre à 3h00.
Bref, force est de constater que le changement d’heure est encore une pratique importante et intéressante. Que l’on soit plutôt pour ou contre, il faudra s’y résoudre pour encore pas mal de temps !
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